We starten het nieuwe jaar met heel veel feest! Feest voor onze wijk binnen een fantastisch programma voor iedereen.

Een initiatief dat de mentale en fysieke gezondheid van elke inwoner van het eiland onder de loep neemt en dit door een groot beweegfeest vol leuke beweegworkshops (dansen, vechten, ravotten, fietsen, lopen, wandelen...) en lekker en gezonde voeding.

Gratis aangeboden door Wijk aan Zet

Een weekend lang zorg dragen voor jezelf, je buurtbewoners, je vrienden, je omgeving door te genieten in een gezonde fysieke en mentale sportieve uitdaging voor jong en oud.

Programma:

zaterdag 21 januari 2023

***duo-yoga*** 10.00 - 11.00 11.00 - 12.00 Waar? Etage Tropical www.transformelle.com

***Soepcafé*** 10.00 - 14.00 : Soepcafé special edition kom na enkele toffe beweegsessies overheerlijke soep drinken met een lekkere boterham Waar? Ocmw De Waterspiegel Mentale gezondheid is belangrijk voor elk van ons. Tijdens het soepcafé krijgt iedereen de kans om kennis te maken met het aanbod in de wijk omtrent je mentale gezondheid en hoe deze te versterken.

***futuristische krachttraining*** 14.00 - 18.00: Mindfoodt. Sessie 1: 14.00 - 14.15 - 14.30 - 14.45 Sessie 2: 15.00 - 15.15 - 15.30 - 15.45 Sessie 3: 16.00 - 16.15 - 16.30 - 16.45 Sessie 4: 17.00 - 17.15 - 17.30 - 17.45 Al ooit aan krachttraining gedaan in een futuristische omgeving. Op de Voorhavenlaan vind je Cardio en krachttrainingsinstituur Mindfoodt. Voor de beweegroute kan je gratis deelnemen aan deze geweldige ervaring. Inschrijven is verplicht via het inschrijvingsformulier Er zijn 3 computers waarbij telkens sessies doorgaan van 15 minuten. Voor het gebruik van de computers dien je dus op voorhand in te schrijven. Wens je dit te doen met je hele gezin, alleen? met je kindjes of je oma alles kan. Na de krachtraining krijg je nog een gratis proteïne snak om je lichaam op te peppen. Waar? Voorhavenlaan www.mindfoodt.be

***Salsa*** 15.00 - 16.00 beginners 16.00 - 18.00 half gevorderden 18.00 - 22.00 social 22.00 - 2.30 dansfeest Waar? Etage Tropical www.etagetropical.be

***koffie & gezond gebak***